Kuchnia molekularna – czy warto spróbować?
Słyszałeś kiedyś o określeniu kuchnia molekularna? Natknąłeś się gdzieś na reklamę kuchni kreatywnej lub eksperymentalnej? A może widziałeś nietypowe potrawy w programie w telewizji? Dowiedz się czym...
Poznaj 5 zalet regularnego picia wody
Picie wody jest niezbędne do zachowania zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Najlepiej jest więc mieć stale pod ręką szklankę lub butelkę z wodą i popijać z niej przez...
Pomidor
Wiele warzyw ma mnóstwo właściwości odżywczych, które poprawią kondycję naszego organizmu, a także będą wspierały proces odchudzania, a tym samym stanowiły podstawę naszej diety. Do grona takich...
Które produkty spożywcze obniżają zły cholesterol?
Nadmiar frakcji złego cholesterolu we krwi może być przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych. Należą do nich również choroby serca, będące obecnie jedną z najczęściej występujących przyczyn zgonów ludzi...
Naturalne soki dla oczyszczenia organizmu
Każdy z nas chce dobrze się odżywiać i prowadzić tryb życia, który pozwoliłyby na posiadanie atrakcyjnej sylwetki. Składa się na to wiele czynników, wśród nich jest zdrowa...
O co najczęściej pytają osoby pragnące się odchudzić?
Zanim zdecydujemy się już na odchudzanie, zapewne mija jakiś czas. Nic dziwnego, bo do pewnych decyzji musimy dorosnąć. Poza tym, odpowiednia dieta i treningi na siłowni czy...
Jabłka – dlaczego koniecznie muszą znaleźć się w naszej diecie?
W ostatnich latach coraz większą popularność zyskują egzotyczne owoce, które przyjeżdżają do Polski z innych kontynentów. W tym samym czasie zapominamy o bogactwie, które możemy znaleźć w...
Witaminy dla aktywnych wegetarian
Dieta wegetariańska ma coraz więcej zwolenników, także wśród sportowców. Jej popularność u osób aktywnych dowodzi temu, że obecność mięsa na talerzu nie jest niezbędna nawet wtedy, gdy...
Na co zwracać uwagę podczas odchudzania?
Odchudzanie to proces długotrwały. Niestety, ale zdecydowana większość społeczeństwa dopiero po czasie zdaje sobie sprawę z tego, że przesadziła z ilością niezdrowych kalorii w swoim życiu. Tak,...
Dieta ketogeniczna – zasady, wady i zalety
Dieta ketogeniczna bazuje na stwierdzeniu, że spalanie tłuszczu wymaga jedzenia… tłuszczu! Tak właśnie brzmi główne założenie planu żywieniowego, o którym zrobiło się głośno kilka lat temu. Jego...
ZOBACZ TEŻ
Rehabilitacja stawu biodrowego – jak sobie radzić
Mimo, że bardzo się starasz, ciężko Ci jest przestawić się na zdrową dietę? Za każdym razem po krótkiej walce ze sobą powracasz do starych...
