Jakie punkty masować na przeziębienie?
Przeziębienie to powszechne schorzenie, które dotyka nas w okresie jesienno-zimowym. Objawia się katarem, kaszlem, bólem gardła, gorączką i ogólnym osłabieniem organizmu. W walce z przeziębieniem warto skorzystać z naturalnych metod, takich jak masaż punktów akupresurowych. W tym artykule dowiesz się, jakie punkty masować, aby złagodzić objawy przeziębienia i przyspieszyć proces zdrowienia.
Punkt LI4 – Hegu
Pierwszym punktem, który warto masować przy przeziębieniu, jest punkt LI4, znany również jako Hegu. Znajduje się on na grzbiecie dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym. Masowanie tego punktu może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i złagodzić ból gardła.
Jak masować punkt LI4?
Aby masować punkt LI4, należy delikatnie naciskać na niego kciukiem drugiej ręki przez około 1-2 minuty. Można również wykonywać delikatne ruchy okrężne. Pamiętaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku, ponieważ punkt ten jest dość wrażliwy.
Punkt LU7 – Lieque
Kolejnym punktem, który warto masować przy przeziębieniu, jest punkt LU7, znany również jako Lieque. Znajduje się on na przedramieniu, około 1,5 cala powyżej nadgarstka, na linii między kośćmi promieniową i łokciową. Masowanie tego punktu może pomóc w łagodzeniu kaszlu i kataru.
Jak masować punkt LU7?
Aby masować punkt LU7, należy delikatnie naciskać na niego kciukiem drugiej ręki przez około 1-2 minuty. Można również wykonywać delikatne ruchy okrężne. Pamiętaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku, ponieważ punkt ten jest dość wrażliwy.
Punkt LI20 – Yingxiang
Kolejnym punktem, który warto masować przy przeziębieniu, jest punkt LI20, znany również jako Yingxiang. Znajduje się on na bocznej części nosa, tuż przy skrzydełkach nosa. Masowanie tego punktu może pomóc w łagodzeniu zatkanego nosa i kataru.
Jak masować punkt LI20?
Aby masować punkt LI20, należy delikatnie naciskać na niego kciukiem drugiej ręki przez około 1-2 minuty. Można również wykonywać delikatne ruchy okrężne. Pamiętaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku, ponieważ punkt ten jest dość wrażliwy.
Punkt GB20 – Fengchi
Kolejnym punktem, który warto masować przy przeziębieniu, jest punkt GB20, znany również jako Fengchi. Znajduje się on na tylnej części szyi, w zagłębieniu między mięśniami. Masowanie tego punktu może pomóc w złagodzeniu bólu głowy i gorączki.
Jak masować punkt GB20?
Aby masować punkt GB20, należy delikatnie naciskać na niego kciukiem drugiej ręki przez około 1-2 minuty. Można również wykonywać delikatne ruchy okrężne. Pamiętaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku, ponieważ punkt ten jest dość wrażliwy.
Punkt ST36 – Zusanli
Ostatnim punktem, który warto masować przy przeziębieniu, jest punkt ST36, znany również jako Zusanli. Znajduje się on na przedniej części goleni, około 4 palce poniżej rzepki. Masowanie tego punktu może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i złagodzić ogólne objawy przeziębienia.
Jak masować punkt ST36?
Aby masować punkt ST36, należy delikatnie naciskać na niego kciukiem drugiej ręki przez około 1-2 minuty. Można również wykonywać delikatne ruchy okrężne. Pamiętaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku, ponieważ punkt ten jest dość wrażliwy.
Masowanie wymienionych punktów akupresurowych może przynieść ulgę w przypadku przeziębienia. Pamiętaj jednak, że nie zastępuje to wizyty u lekarza i stosowania innych metod leczenia. Jeśli objawy przeziębienia utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem.
Warto również pamiętać o innych naturalnych sposobach łagodzenia objawów przeziębienia, takich jak picie ciepłych napojów z miodem i cytryną, spożywanie witamin i minerałów, oraz odpoczynek i dbanie o odpowiednią higienę osobistą.
Zastosowanie masażu punktów ak
Wezwanie do działania:
Aby złagodzić objawy przeziębienia, masuj następujące punkty:
1. Punkt LI4 – znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym na dłoni.
2. Punkt LU7 – znajduje się na przedramieniu, około 2 palce nad nadgarstkiem, po stronie kciuka.
3. Punkt GB20 – znajduje się na podstawie czaszki, po obu stronach kręgosłupa szyjnego, w zagłębieniach między mięśniami.
4. Punkt LI20 – znajduje się na bocznej stronie nosa, na wysokości skrzydełek nosa.
Link tagu HTML: https://www.gmrecords.pl/
