Przed treningiem można zjeść owsiankę

Posiłek przedtreningowy, czyli co jeść, gdy planujemy aktywność fizyczną

Jeśli podchodzimy poważnie do kwestii aktywność fizycznej oraz utrzymania właściwej dla nas kondycji, warto przed treningiem przygotować swój organizm nie tylko rozgrzewką. Równie istotne będą dla niego...
trening z trenerem

Brak siły na treningu – przyczyny i rozwiązania

Podstawowym elementem aktywnego trybu życia jest aktywność fizyczna. Niektórzy wybierają bieganie w parku lub grę w piłkę nożną z grupą znajomych, a inni treningi na siłowni. Kiedy...
ems

Czy elektrostymulacja pozwoli wyrzeźbić ciało?

Elektrostymulacja w ramach treningu EMS cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które chcą osiągnąć idealną sylwetkę. Jeżeli walczysz z nadmiarowymi kilogramami lub starasz się zbudować masę...
koszulka

Z czego powinny być wykonane koszulki piłkarskie?

Produkcja odzieży sportowej wymaga od producentów odpowiedniego przemyślenia procesu produkcji. Poza precyzyjnym wykonaniem muszą oni jeszcze dobrze dopasować materiał, z którego uszyte zostaną elementy stroju sportowego, takie...
Nie pozwól na nudę pod swoją koszulką!

Nie pozwól na nudę pod swoją koszulką!

Dawno nie kupiłaś sobie nowej bielizny? Masz wrażenie, że wszystko, co posiadasz w swojej szafie, jest nudne i przeciętne? Zastanawiasz się, jak wyglądałabyś w odważniejszych krojach? Nie...
Raj podatkowy nie dla marynarza

Raj podatkowy nie dla marynarza

Wielu ludzi morza błędnie interpretując okoliczności własnej działalności zarobkowej sądzi, że praca na pokładach statków obcych armatorów mających swe siedziby w tak zwanych rajach podatkowych nie implikuje...
Jak płeć, siła i wiek wpływają na przyrost siły u trójboistów

Jak płeć, siła i wiek wpływają na przyrost siły u trójboistów

Mało jest informacji na temat tego, jak wygląda przyrost siły u trójboistów, jakie czynniki na niego wpływają i co powoduje, że jedni osiągają lepsze efekty, a inni...

ZOBACZ TEŻ

Udar mózgu i rehabilitacja

Udar mózgu i rehabilitacja

Udar mózgu można zaliczyć do chorób cywilizacyjnych. Ponieważ jeszcze kilkadziesiąt lat temu występował on raczej na zasadzie wyjątku. A obecnie jest jedną z najczęściej...